Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 11. Kölner Frühlingslauf,

die online Anmeldung für unseren 11. Kölner Frühlingslauf ist jetzt geschlossen.
Mit den nachfolgenden Informationen möchten wir versuchen die meisten Eurer Fragen rund um unseren Lauf am 17. März 2024 zu beantworten.

Nachmeldungen sind ab sofort noch möglich im Rahmen der Startunterlagenausgabe. Diese findet am Samstag den 16.03. von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr bei Dinger’s Gartencenter und am Sonntag ab 8:00 Uhr vor Ort statt.

Bitte haltet Euch dringend an Eure Startzeiten siehe E-Mail und auf der Startnummer.

Wir freuen uns auf einen erfolgreichen Lauf mit euch. Vielen Dank!

Euer
Leichtathletik-Team Deutsche Sporthochschule Köln e.V.

Dranbleiben!

Unser beliebter Kölner Zoolauf geht in seine 11. Auflage. Und wie jedes Jahr werden wir ausgebucht sein. Sichert euch daher schnell noch Euren Startplatz für den 15. Juli 2024.

Die Anmeldung für den 11. Kölner Frühlingslauf🌷 ist nun geöffnet!!! 🥳

Zur Auswahl stehen euch dieses Jahr zum ersten Mal drei Läufe!

Wir beginnen wie gewohnt mit unserem TopLauf. Der Lauf richtet sich an ambitionierte Läufer mit einer geplanten Zielzeit unter 50min auf 10km und Jahrgang 2008 oder älter. Die Streckenlänge beträgt 10 km und der Start ist um 10:00 Uhr. Darauf folg in diesem Jahr neu der KidsRun!
Der KidsRun ist ein Lauf für die Jahrgänge 2009 – 2016 .
Die Kids, ähnlich wie unsere Großen, absolvieren eine Runde durch den schönen Kölner Stadtwald auf einem Rundkurs von 3,4 km. Der Start erfolgt um 11.30 Uhr
Abschließend folg noch der FunRun. Dieser ist ein Lauf für Jedermann ab dem Jahgang 2016.
Mögliche Streckenlängen sind: 3,4 km (1 Runde) | 6,7 km (2 Runden) | 10 km (3 Runden)
Start um 11.35 Uhr

Bis zum 31. Januar läuft unser Frühbucher Rabatt.
Die Online-Anmeldung ist ab sofort verfügbar unter diesem Link.

Danke, dass Ihr dabei wart!!!

Nach einer größeren Pause konnte unser Frühlingslauf endlich wieder stattfinden bei hervorragendem Laufwetter. Wir bedanken uns bei den ganzen Helfern, dem Publikum, den Sponsoren und euch den Teilnehmer/innen😍. Somit konnten wir einen perfekten Start in die 🏃-Saison 2023 erleben. 

Ergebnisse mit Urkunden für euch gibt es hier: Ergebnisse/Urkunden

Bilder vom Lauf gibt es für euch hier: Bilder

Die Anmeldung für unseren diesjährigen Zoolauf sind auch schon offen🦒🦓! 
Anmeldung Zoolauf

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 10. Kölner Frühlingslauf,

mit den nachfolgenden Informationen möchten wir versuchen die meisten Eurer Fragen rund um unseren Lauf am 19. März 2023 zu beantworten.

Bitte haltet Euch dringend an Eure Startzeiten siehe E-Mail und auf der Startnummer.

Wir freuen uns auf einen erfolgreichen Lauf mit euch. Vielen Dank!

Euer
Leichtathletik-Team Deutsche Sporthochschule Köln e.V. 

Anmeldung geschlossen | Starterlisten

Die Anmeldung für den 10. Kölner Frühlingslauf ist geschlossen. Für alle, die den offiziellen Anmeldeschluss verpasst haben, gibt es noch die Möglichkeit sich nachzumelden. Nachmeldungen (5,- Euro Nachmeldegebühr),Ummeldung auf andere Personen( 5 Euro Gebühr) oder einen Wechsel des Laufes (3 Euro Gebühr), sind nur noch im Rahmen der Startunterlagenausgabe möglich. Nur Barzahlung möglich! Überprüft bitte eure Anmeldedaten in der Starterlisten. Die Starterliste min Eurer Startnummer findet Ihr hier: Starterliste

Startunterlagenausgabe

Um an den Start gehen zu können, benötigt ihr eine Startnummer inkl. des darauf befindlichen B-Tags für die Zeitmessung. Der Chip befindet sich bei Abholung der Startunterlagen bereits auf der Rückseite eurer Startnummer. Diese ist während des Laufs zwingend vorne am Trikot zu tragen, um eine Zeitmessung realisieren zu können.

Die Ausgabe der Startunterlagen findet an folgenden Terminen und an folgenden Orten statt:

Samstag, 18. März 2023

von 10.00 bis 15.00 Uhr  

Dinger´sGartencenter | Goldamerweg 361 | 50829 Köln  

Sonntag, 19. März 2023

von 8 bis 11.15 Uhr   

Start-/Zielbereich | Friedrich-Schmidt-Str./ Ecke Kitschburger Str. 50933 Köln

Wir bitten möglichst viele Teilnehmer, bereits am Samstag die Startunterlagen abzuholen, damit ein reibungsloser Ablauf am Sonntag erfolgen kann. Ihr könnt euch dann auch ganz auf den Lauf konzentrieren und entspannt zum Start gehen.

Start | Ziel | Strecke

Start und Ziel befinden sich im Kölner Stadtwald auf der Kitschburger Straße in der Nähe des Tennisclubs Lese Grün-Weiß, Friedrich-Schmidt-Straße 99, 50933 Köln.

Der Start für den TopLauf auf der 10km-Strecke erfolgt um 10 Uhr. Zielschluss für diesen Lauf ist 55min (!) nachdem der letzte Starter die Startlinie überquert hat, also gegen ca. 11:00 Uhr.

Der Start für den FunRun mit den variablen Streckenlängen 3,4km, 6,7km oder 10km erfolgt dann im Anschluss um 11.30 Uhr. Zielschluss für diesen Lauf ist um 13.00 Uhr.

Die Strecke ist ein Rundkurs. Ihr könnt im FunRun noch während des Laufs entscheiden, welche Streckenlänge Ihr laufen möchtet. Egal ob eine (3,4km), zwei (6,7km) oder drei Runden (10km). Ihr könnt euch im Start- und Zielbereich nach jeder Runde entscheiden nach rechts in das Ziel einzulaufen, oder noch eine zweite und dritte Runde dranzuhängen. Habt ihr die Ziellinie einmal überquert, ist der Lauf beendet.

Einen Link zum Streckenplan findet Ihr auf unserer Homepage in der Rubrik „Der Lauf/ Strecken“.

Verpflegung

Auch in diesem Jahr wird es natürlich wieder Wasser auf der Strecke geben.

Zielverpflegung

Im Ziel erwartet alle Läuferinnen und Läufer Wasser, Krombacher 0,0% und Bananen. Riegel von Maxi Nutrion gibt es natürlich auch als Belohnung.

Hinweis!

Die Strecke ist DLV-Vermessen. Die Vermessung der Strecke wurde auf der Grundlage der internationalen Wettkampfregel 240.3 (IWR) durch einen lizensierten DLV-Vermesser durchgeführt und erfüllt die Vorgaben des DLV-Streckenzertifikats (bestenlistenfähig). Der Toplauf ist bestenlistenfähig.

Ergebnisse / Siegerehrung

Auf unserer Homepage findet Ihr nach dem Lauf einen Link zu den Ergebnislisten. Dort könnt Ihr Euch auch eure individuelle Online-Urkunde ausdrucken.

Für die Siegerinnen und Sieger des TopLaufs wird es unmittelbar nach dem Lauf gegen 11.00 Uhr eine Siegerehrung geben. Hierbei erhalten die Plätze 1-3 W/M Sachpreise unserer Partner.

Charity

Der gute Zweck läuft mit. Das Leichtathletik-Team DSHS Köln spendet pro Finisher des Kölner Frühlingslaufes 1,- Euro an das Mukoviszidose-Zentrum Köln. Auch hier gilt wieder:

Tu was Gutes, laufe mit!

Anreise | Parken

Wir raten dringend zur Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln! Mit der Linie 1 könnt Ihr direkt bis zur Haltestelle “Maarweg” fahren. Von dort erreicht Ihr die Startunterlagenausgabe sowie Start und Ziel bequem zu Fuß in kürzester Zeit. Es stehen keine öffentlichen Parkplätze zur Verfügung. In den umliegenden Straßen ist das Parken nur in sehr begrenztem Umfang möglich.

 

Umkleiden | Duschen | Taschenablage

In Kooperation mit den Maltesern könnt Ihr euch im Sanitätszelt umziehen und dort auch eure Taschen abstellen. Eine Haftung muss allerdings ausgeschlossen werden.  Duschen können nicht angeboten werden.

Dranbleiben!

Unser beliebter Kölner Zoolauf geht in seine 10. Auflage. Und wie jedes Jahr werden wir ausgebucht sein. Sichert euch daher schnell noch Euren Startplatz für den 16. Juni 2023.