10. Kölner Frühlingslauf

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Sonntag, 19. März 2023

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9. März 2015 admin Allgemein

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Wir feiern dieses Jahr unser 10. Jubiläum des Kö Wir feiern dieses Jahr unser 10. Jubiläum des Kölner Frühlingslaufs. Dazu verlosen wir 2x2 Freiläufe für den 10. Kölner Frühlingslauf 2023! 🤔Was ihr dafür tun müsst? Sagt uns bis zum 31.01.23 (20 Uhr) in den Kommentaren unter diesem Post, mit wem Ihr zusammen den Frühlingslauf laufen wollt und markiert diese Person. ⬇️ Unter allen Kommentaren werden die Gewinnerinnen und Gewinner ausgelost und per Direktnachricht informiert. Bevor ihr mitmacht, lest bitte die Teilnahmebedingungen. Teilnahmebedingungen: Gewinnteilnahme ab 18 Jahren. Ab dem 28.01.2023 bis zum 31.01.2023 (20 Uhr) werden insgesamt 2x2 Tickets für den Kölner Frühlingslauf auf dem koelnerlaeufe-Instagram-Kanal verlost. 🍀 Wir drücken euch die Daumen! Dieses Gewinnspiel wird nicht von Instagram unterstützt und steht in keiner Verbindung zu Instagram. #gewinnspiel #koelnerlaeufe #ltdshsköln #köln #laufen #frühling
Vielen Dank für ein super Jahr 😊. Wir wünsche Vielen Dank für ein super Jahr 😊. Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten 🎄 und einen guten Rutsch in 2023 🎆. Für alle Laufbegeisterten ein kleiner Ausblick auf nächstes Jahr. Frühlingslauf 🌻 am 19.3 Zoolauf 🦒 am 16.6 Halbmarathon 🏁 am 27.8 Nikolauslauf 🎅🏻 am 3.12 Die Anmeldungen für den Frühlingslauf sind bereits möglich. (link in bio) #weihnachten #koeln #köln #ltdshsköln #2023
Liebe Nikolausläufer und Nikolausläuferinnen, Liebe Nikolausläufer und Nikolausläuferinnen, vielen vielen Dank, dass Ihr unseren 25. Kölner Nikolauslauf🎅heute so mit uns gefeiert und gelaufen seid. Wir sind überwältigt von Eurem Feedback, es freut uns sehr🥰, und geben es gerne weiter an unsere vielen ehrenamtlichen Helfer aus unserem Verein- liebes Team ohne Euch wäre so eine Veranstaltung nicht möglich👏. Das Feiern geht weiter im Frühling beim 10. Kölner Frühlingslauf🌷 am 19.03.23 -meldet Euch schnell an noch gelten die Frühbucherpreise. Wir, das Leichtathletik Team der Deutschen Sporthochschule, wünschen Euch eine tolle, besinnliche, laufreiche und auch ruhige Weihnachtszeit. Kommt gut ins neue Jahr, wir freuen uns auf Euch. Euer Leichathletikteam #nikolaus #nikolauslauf #köln #koeln #ltdshs #laufen #decathlon #krombacher #netcologne
--Achtung Meldeschluss 👆-- Am Sonntag 27.11. s --Achtung Meldeschluss 👆-- Am Sonntag 27.11. schließt die Online Anmeldung um 20 Uhr 🕗. Nachmeldungen und Ummeldungen sind bei der Startunterlagenausgabe gegen eine zusätzliche Gebühr von 5€ möglich (nur Barzahlung möglich). Wir laufen für den guten Zweck 😊. Für jede Nikolausmütze spenden wir an den Lindenthaler Tierpark. Die Mützen gibt es natürlich bei uns für 2€ an der Startunterlagenausgabe zu kaufen. Die Startunterlagen können am Freitag von 15-18 Uhr und am Samstag von 10-14 Uhr im Decathlon Köln-Marsdorf abgeholt werden. Und natürlich auch am Sonntag ab 8 Uhr im Startbereich des Laufs. 👉www.koelner-nikolauslauf.de Wir freuen uns auf euch🙌 #koelnernikolauslauf #ltdshs #decathlon #laufen #koeln #nikolaus #köln
Bis zum 14.11. könnt ihr noch eine personalisiert Bis zum 14.11. könnt ihr noch eine personalisierte Startnummer ergattern! Also schnell noch anmelden! #nikolauslauf #koelnernikolauslauf #ltdshsköln #startnummer #wirlebenleichtathletik #spassamlaufen
Endlich sind sie da! Die T-Shirt für den Nikolaus Endlich sind sie da! Die T-Shirt für den Nikolauslauf. Ab heute erhältlich bei Decathlon in Köln-Marsdorf. Herren Größen S-2XL Damen Größen XS-XL Preis: 19,99€ #koelnernikolauslauf #ltdshs #laufen #wirlebenleichtathletik #koeln #köln #decathlon
Der Countdown läuft. Bis zum 29. Oktober noch fü Der Countdown läuft. Bis zum 29. Oktober noch für den Kölner Nikolauslauf anmelden und einen Startplatz für 16,- Euro sichern! #koelnerlaeufe #nikolaus #nikolauslauf #ltdshsköln #spoho #laufen
Bickendorfer Büdchenlauf - Ein Veedel, ein Lauf, Bickendorfer Büdchenlauf - Ein Veedel, ein Lauf, eine Tradition Am Sonntag, 25.09.2022 wird wieder durch das kölsche Veedel Bickendorf gelaufen. Der 14. Bickendorfer Büdchenlauf ist mit seiner umfangreichen Auswahl an Laufdisziplinen von 5km (Nordic- Walking) über den Bambinilauf bis zur 10 km Distanz eine Veranstaltung für Alle. Neu ist in diesem Jahr der 6-Pfoten-Lauf: Startet gemeinsam mit eurem Hund auf dem 2,5 km Rundkurs. Die Online-Anmeldung ist noch bis Sonntag, 18.09.2022 geöffnet, danach sind noch Nachmeldungen möglich. Alle weiteren Informationen sowie die Anmeldung findet ihr unter www.bickendorferbuedchenlauf.de #koelnerlaeufe #laufenmachtspaß
Ein riesen Dankschön an alle Teilnehmer, Helfer u Ein riesen Dankschön an alle Teilnehmer, Helfer und Zuschauer! Ein toller Lauftag geht zu Ende, über 1200 Läufer*innen, knapp 100 Helfer*innen, viele Zuschauer und auch der Wettergott hatten heute Lust auf ideales Laufwetter. So war der 23. Kölner Halbmarathon eine rundum gelungene Veranstaltung. Nicht nur bei den Männern wurden Topzeiten gelaufen, auch die Damen waren sehr schnell unterwegs. Sabine Burgdorf gelang der erneute Sieg bei uns über die Halbmarathondistanz in sehr schnellen 1:16:21, Zweite war Mela Kraus in 1:19:41 und Dritte war Nicole Scholz in 1:20:50. Bei der Herren hieß der Sieger Scharel Lehners in 1:13:28, Zweiter war Richard Schorlemmer 1:14:17 und Dritter war Markus Seidenfaden in 1:14.22. Ein riesiges Dankeschön an alle, die sich heute der Herausforderung gestellt haben, egal, ob über 7 km, 14 km oder die Halbmarathondistanz. Besonders danken wir auch unseren vielen ehrenamtlichen Helfern und Helferinnen für Eure Unterstützung. Ohne Euch könnten wir so eine Veranstaltung gar nicht stemmen und finanzieren. Erholt Euch alle gut, wir freuen uns, Euch beim 25. Kölner Nikolauslauf am 04.12.2022 wieder zu sehen oder spätestens beim 24. Kölner Halbmarathon. Bilder gibt’s hier: https://www.picdrop.com/benknabe/bxXibSVB4r #halbmarathon #koelnerhalbmarathon #spassamlaufen #koelnernikolauslauf #ltdshs #ltdshsköln #fotos
So sehen Sieger aus! #koelnerhalbmarathon #halbmar So sehen Sieger aus! #koelnerhalbmarathon #halbmarathon #koeln #ltdshsköln #ltdshs #spoho #spassamlaufen
Der Startschuss ist gefallen und es geht los!! #ha Der Startschuss ist gefallen und es geht los!! #halbmarathon #ltdshskoeln #koelnerhalbmarathon #laufenmachtspass
In wenigen Tagen fällt der Startschuss für den n In wenigen Tagen fällt der Startschuss für den nächsten Lauf des Leichtathletik Team DSHS Köln.
 Und damit ihr alle wichtigen Informationen zur Hand habt, senden wir euch unsere Teilnehmerinformationen als PDF per E-Mail zu. Diese findet ihr auch auf unserer Homepage als Download. Nachmeldungen 

Nachmeldungen sind nach dem Meldeschluss im Rahmen der Startunterlagenausgabe möglich, solange noch Startplätze vorhanden sind. Die Gebühr für die Nachmeldung als auch eine Ummeldungbetragen 5,00 Euro.

Startunterlagenausgabe Die Ausgabe der Startunterlagen findet an folgenden Terminen und an folgenden Orten statt:
 Freitag, 26. August 2022 von 15.00 bis 19.00 Uhr DECATHLON | Dürener Str. 458, 50858 Köln
 Samstag, 27. August 2022 ab 08.00 Uhr Halle 10 – NetCologne Stadion Deutschen Sporthochschule Köln Es ist grundsätzlich möglich die Startunterlagen für den Freund/Freundin etc. abzuholen. Dafür benötigen wir jedoch eine Kopie des Personalausweises.
Als Nachweis reicht auch ein Bild auf dem Smartphone. #koelnerhalbmarathon #decatlon #krombacheralkoholfrei #maxinutrition #netcologne
ACHTUNG MELDESCHLUSS!!!☝🏽 Am Sonntag, dem 21 ACHTUNG MELDESCHLUSS!!!☝🏽 Am Sonntag, dem 21.08.2022 schließen wir um 20.00 Uhr 🕗 die Online-Anmeldung für den 23. Kölner Halbmarathon. Daher schnell 🏃💨 noch auf: https://www.frielingsdorf-datenservice.de/anmeldung/2022/koelnerhm/index.php klicken und einen Startplatz für den 27. August 2022 sichern! 😍 Wir freuen uns auf Euch! #Itdshsköln #laufen #decathlon #netcologne #krombacheralkoholfrei
Durch das Heimspiel des 1. FC Köln am 28.08.2022 Durch das Heimspiel des 1. FC Köln am 28.08.2022 gegen den VFB Stuttgart mussten wir den Kölner Halbmarathon auf den 27.08.2022 vorziehen. Dadurch ändern sich natürlich auch die Zeiten für die Startunterlagenausgabe: Startunterlagenausgabe erfolgt am 26.8.2022 zwischen 15.00 und 19.00 Uhr in der Filiale unseres Partners Decathlon in Marsdorf. Am Samstag, dem 27.08.2022 ist die Abholung der Startunterlagen dann ab 8.00 Uhr vor Ort möglich. Der Kölner Halbmarathon am Samstag, gefolgt von einem Heimsieg 😉 am Sonntag verspricht ein aufregendes Wochenende. 🍀👏🏽 Wir freuen uns auf euch. #Itdshsköln #koelnerhablbaraton #wirliebenleichtathletik #laufen #krombacheralkoholfrei #erima #decathlon
Liebe Teilnehmerinnen und liebe Teilnehmer des Kö Liebe Teilnehmerinnen und liebe Teilnehmer des Kölner Halbmarathons, aufgrund des angesetzten Heimspiels des 1.FC Köln am 28.08.2022, sind wir leider gezwungen unseren diesjährigen Kölner Halbmarathon auf Samstag, den 27.08.2022 vorzuverlegen. Alle Rahmenbedingungen wie z.B. die Startzeit um 10 Uhr bleiben bestehen. Sollte Ihr am 27.08. leider nicht starten können, bitten wir Euch bis zum 20.07.2022 in der aktualisierten Bestätigungsmail (bitte prüft in Kürze auch euren Spam-Ordner) Euren Änderungen anzugeben. Sollten wir Eure Startgebühr schon eingezogen haben, und ihr könnt an dem Tag nicht starten, erstatten wir Eure Startgebühr nach dem 20.07. natürlich zurück. Bitte keine Beträge zurückgehen lassen, 🙏🏽 da sonst hohe Bankgebühren für Euch entstehen. Sollte Ihr am 27.08. starten können, müsst Ihr nichts weiter machen, alles bleibt bestehen und wir freuen uns auf Euch. Für weitere Fragen könnt ihr gerne Claudia Schneider unter c.schneider@lt-dshs-koeln.de eine E-Mail schreiben. Wir freuen uns auf Euch am 27.08.2022 und bedanken uns für Eurer Verständnis. 

#Itdshsköln #koelnerhablbaraton #wirliebenleichtathletik #laufen #krombacheralkoholfrei #erima #decathlon
Überall strahlende Gesichter. 😊 Vielen lieben Überall strahlende Gesichter. 😊 Vielen lieben Dank, dass ihr bei der 9. Ausgabe des Kölner Zoolaufs dabei wart. Besonders stolz sind wir auf alle Bambinis und Kids, die trotz Regen 🌧 an den Start gegangen sind und den Großen gezeigt haben, wie der hier Hase läuft. 😄 Bedanken möchten wir uns auch bei all unseren Sponsoren, dem Kölner Zoo und den vielen Helfern. Es war uns eine große Freude. Eure Ergebnisse und Urkunden findet Ihr auf unserer Website. Nächstes Jahr feiern wir übrigens den 10. Geburtstag des Kölner Zoolauf. Wer aber so lange nicht warten möchte, kann bereits am 28.08.2022 beim Kölner Halbmarathon den nächsten Lauf bestreiten. Wir freuen uns auf euch!!! 🥰 #zoolaufköln #merrennefördedierche #ltdshs #wirlebenleichtathletik #muskelkatersport #kölnerzoo #rewe #aokreihnland #sionkölsch #köln
Auf die Plätze…🙃 Fertig… 🤨 Stopp!!! ✋ Auf die Plätze…🙃 Fertig… 🤨 Stopp!!! ✋🏼😤😃 Sicherlich wartet ihr alle genau so ungeduldig wie wir auf den Start zum 9. Kölner Zoolauf. Noch müssen wir aber warten. Jedoch kütt der 24.06.2022 schneller als ihr glaubt. Daher nutzen wir jetzt die Zeit um euch mit allen wichtigen Infos zum Lauf am kommenden Freitag zu versorgen. Dazu erhalten alle gemeldeten Teilnehmer und Teilnehmerinnen in Kürze unsere Teilnehmerinformationen per Mail. 📩 Diese könnt ihr aber auch auf unserer Website abrufen. Nachmeldungen 🎟
Nachmeldungen sind nach dem Meldeschluss im Rahmen der Startunterlagenausgabe möglich, sobald noch Startplätze vorhanden sind. Die Nachmeldegebühr beträgt 5 EUR. Ummeldungen 🔀 Möchtet ihr euren Startplatz auf eine andere Person umschreiben? Dass ist ebenfalls im Rahmen der Startunterlagenausgabe möglich. Bitte beachtet, dass wir für diesen Sevice eine Ummeldegebühr in Höhe von 5,- Euro erheben. Nicht mehr lange bis der Startschuss zum Kölner Zoolauf 2022 fällt! Wir freuen uns auf euch. ☺️ #koelnerzoolauf #Itdshsköln #wirliebenleichtathletik #laufen #koelnerzoo #gewinnspiel #netcologne #muskelkatersport #rewegroup #sionkölsch #aokrheinlandhamburg #maxinutrition
Am Freitag, dem 24.06.2022 ist es endlich wieder s Am Freitag, dem 24.06.2022 ist es endlich wieder soweit! 🤩 Dann öffnet der #koelnerzoo wieder seine Pforten für alle wildgewordenen #läuferinnen und #läufer. 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️💨 Alle gemeldeten Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten eine personalisierte Startnummer mit dem Vornamen. Wer noch nicht gemeldet ist kann das noch bis zum 17.06.2022 (20:00 Uhr ☝🏽) über unser Online-Anmeldung nachholen. Natürlich könnt ihr euch im Rahmen der Startnummernausgabe noch nachmelden. Die Startunterlagenausgabe findet am 23.06.2022 von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr bei @muskelkatersport Zeltinger Straße 2-4, Köln statt. Am 24.06.2022 ab 15.30 Uhr können noch im @koelnerzoo (in der Gastro) noch letzte Plätze ergattert werden. #koelnerzoolauf #Itdshsköln #wirliebenleichtathletik #laufen #koelnerzoo #gewinnspiel #netcologne #muskelkatersport #rewegroup #sionkölsch #aokrheinlandhamburg #maxinutrition
Global Running Day 👟

Morgen, dem 1. Juni, Global Running Day 👟

Morgen, dem 1. Juni, ist der Welttag des Laufens. 🏃🏽‍♀️ Der 2016 ins Leben gerufene Feiertag (Achtung, kein offizieller Feiertag! Ihr müsst trotzdem zur Arbeit.) 😝 fällt immer auf den ersten Mittwoch im Juni.

Ziel der Initiatoren war es vorwiegend Kinder 🐣 und Jugendliche 🦸🏻‍♂️ spielerisch an das Thema Laufen und sportliche Aktivitäten heranzuführen. 

Weil wir das für eine tolle Idee halten möchten wir diesen Tag mit euch angemessen zelebrieren und haben uns spontan für euch ein kleines Gewinnspiel überlegt:

📍 Absolviere innerhalb des Global Running Day einen Lauf und 📍 poste in deiner Story ein Bild von deiner GPS-Uhr oder Running-App. 
Wie viel Kilometer du schaffst oder wie schnell du bist, spielt bei uns keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du am 1. Juni 2022 von 0:00 Uhr bis 23:59 einen Lauf absolviert hast und uns entweder in deinen Storys mit einem Bild verlinkst oder uns ein Bild per Direct Message hier auf Instagram sendest.

Unter allen Einsendungen verlosen wir einen Startplatz für den kommenden Kölner Zoolauf am 24.06.2022. 🐧 Falls du bereits angemeldet sein solltest,
darfst du diesen gerne weiterverschenkten. 

Wer sich nicht auf sein Losglück verlassen möchte, kann sich bereits jetzt für den Kölner Zoolauf anmelden (Link auch in unserer Bio):
 https://www.frielingsdorf-datenservice.de/anmeldung/2022/zoolauf/

Also rein in die Laufschuhe, 👟 trifft euch mit euren Liebsten, nimmt die Kleinen an die Hand und dreht eine schöne Runde in der Natur. 🏞 Wir freuen uns auf viele Bilder und Storys. Starschuss: 01.06.2022 0:00 Uhr Den Gewinner geben wir am 02.06.2022 hier bekannt. ☺️

Good Luck 🍀 #koelnerzoolauf #Itdshsköln #wirliebenleichtathletik #laufen #koelnerzoo #gewinnspiel #netcologne #muskelkatersport #rewegroup #sionkölsch #aokrheinlandhamburg #maxinutrition #globalrunningday #gewinnspiel
Unsere Läufe machen glücklich. ☺️ Ob Kids, Unsere Läufe machen glücklich. ☺️ Ob Kids, Hobbyläufer/in oder ambitionierte Athleten. Beim Kölner Zoolauf kommen alle ihre Kosten. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️💨 Ihr startet alle gemeinsam vor dem Haupteingang des Kölner Zoos und lauft auf einem 1,62 km langen Rundkurs eine (1,62 km), zwei (3,30 km), drei (4,99 km), vier (6,67 km), fünf (8,36 km) oder sechs Runden (10,05 km). Wie viele Runden entscheidet ihr. Das besondere dabei: Die Streckenführung führt euch vorbei an den Gehegen von Trampeltieren, Onagern, Fischottern, Flamingos, Erdmännchen, den Geparden, Waschbären, Malaien- und Grizzlybär, Pelikanen, den kleinen Pandas, Okapis, dem Südamerikahaus, Tapiren, Ameisenbären, Zebras, Pavianen, rund um das Elefantenhaus, vorbei an den Lamas, Seelöwen, exotischen Vögeln, der Hottentotten-Ente, den Przewalski Pferden, Marabus, Bisons, dem Eulenkloster, den Nashörnern, Moschusochsen und Giraffen, dem Madagaskarhaus sowie dem Hippodom zurück zum Haupteingang und durch das Ziel. Freut euch auf einen ganz besonderen Lauf in diesem Jahr. 🤩 #koelnerzoolauf #Itdshsköln #wirliebenleichtathletik #laufen #koelnerzoo #gewinnspiel #netcologne #muskelkatersport #rewegroup #sionkölsch #aokrheinlandhamburg #maxinutrition
Wir haben uns bei all den Einsendungen sehr, sehr Wir haben uns bei all den Einsendungen sehr, sehr schwergetan. Daher haben wir das Los-Glück 🍀bestimmen lasse und den/die Gewinner/in ausgewürfelt. Und gewonnen hat: Natalie !!! mit ihrem schönen Bild. Herzlichen Glückwunsch!!! Vielen lieben Dank an alle, die uns ihre Bilder und Geschichten zugeschickt haben. Wenn es diesmal nicht klappt, dann vielleicht für den Kölner Halbmarathon 2022. Aber zunächst laufen wir alle beim Kölner Zoolauf 2022 am 24.06.2022 mit. Wir freuen uns schon sehr auf euch! Schnell anmelden, mitlaufen und checkt unbedingt auch unser schickes Running Shirt aus. Wir finden, dass es echt toll geworden ist. Euer Leichtathletik Team DSHS Köln #koelnerzoolauf #Itdshsköln #wirliebenleichtathletik #laufen #koelnerzoo #gewinnspiel #netcologne #muskelkatersport #rewegroup #sionkölsch #aokrheinlandhamburg #maxinutrition
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30. Januar 2023 / 3:54
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